Kategori: Træning og Kost

Beep! Din puls falder langsomt, mens du scroller gennem morgenens løbetur: ruten ligger som et orange spor på kortet, små kudos tikker ind, og en…

Det er lørdag formiddag. Om præcis 48 timer står du skulende ned ad startlinjen til det maraton, du har trænet måneder – måske år –…

Du når hjem med mælkesyren brusende i benene, pulsen daler – og så melder den sig: den lille sult, der næsten råber på hurtig energi.…

Kender du fornemmelsen af tunge ben, en puls der banker lidt højere end normalt – og den der snigende tvivl om, om kroppen mon kan…

Løber du ofte din sædvanlige rute i samme tempo – og føler, at udviklingen er gået i stå? Så er det måske tid til at…

Svedperler på panden, solen bager, og pulsen hamrer. Sommerløb kan føles som den ultimative frihed – lige indtil tørsten presser sig på, benene stivner, eller…

Har du nogensinde følt den berygtede mur ramme dig midt i et halvmaraton eller marathon – selvom benene egentlig burde kunne mere? Så er du…

Løb Nu – Løbetræning fra første skridt til nye rekorder handler ikke kun om kilometer i benene, men også om den rigtige brændstof i maven.…