Kategori: Løbetræning for begyndere

Har du netop snøret dine første løbesko og mærket spændingen boble i kroppen? De første skridt ud ad døren kan føles som en åbenbaring –…

Aj, ikke nu! – Den velkendte “bidske” fornemmelse langs skinnebenet Du er endelig kommet i gang med løbetræningen, kilometrene ruller ind på uret, og formen…

Du kan allerede løbe 2 kilometer uden at stoppe – tillykke! Det er et kæmpe første trin, men hvad nu? Drømmer du om at nå…

Du spænder løbeskoene, trykker ’start’ på uret – og efter få minutter gisper du allerede efter luft. Lyder det bekendt? For mange nye løbere er…

Har du netop snøret dine nye løbesko for allerførste gang – men er i tvivl om, hvordan du faktisk kommer i gang uden at rende…

Du har spændt snørebåndene, startet uret og sat playlisten på fuld volumen. Nu skal der for alvor ske noget, tænker du – og inden du…

Har du nogensinde drømt om at kunne løbe en hel runde i parken uden at gispe efter vejret? Eller måske bare få pulsen op, mærke…

Drømmer du om at kunne spænde løbeskoene, tage de første skridt ud ad døren og mærke friheden ved at løbe dine allerførste 5 km? Måske…

Du er ikke den eneste. Hver dag snører tusindvis af danskere løbeskoene med ønsket om at komme i gang – for alvor. Men alt for…

Pulsen banker, åndedrættet er roligt – og du tager det sidste skridt over den usynlige 5 km-streg uden at stoppe én eneste gang. Kan du…