Løb Nu

5 lette intervalpas til helt nye løbere

Posted on: januar 25, 2026 - Lobnu.dk

Har du netop snøret dine nye løbesko for allerførste gang – men er i tvivl om, hvordan du faktisk kommer i gang uden at rende…

Sådan vælger du en løberygsæk med plads til vandreservoir

Posted on: januar 25, 2026 - Lobnu.dk

Du kender følelsen: Solen bager, stigningerne bider, og kilometerne foran dig synes uendelige. Pludselig begynder vanddunken i hånden at føles som en håndvægt, og hvert…

6 GPS-løbeure til små håndled

Posted on: januar 25, 2026 - Lobnu.dk

Føles dit løbeur som en mursten på håndleddet, hver gang du spænder skoene? Mange løbere med smalle håndled kender frustrationen: De nyeste GPS-ure er spækket…

Double threshold: sådan strukturerer du dine dage

Posted on: januar 24, 2026 - Lobnu.dk

Har du nogensinde tænkt: “Jeg træner hårdt – men hvorfor rykker tiderne sig ikke længere?” Hvis svaret er ja, er du langt fra alene. Mange…

Begynderplan: løb/gang-program (3 dage om ugen)

Posted on: januar 24, 2026 - Lobnu.dk

Har du nogensinde drømt om at kunne løbe en hel runde i parken uden at gispe efter vejret? Eller måske bare få pulsen op, mærke…

De 8 bedste løbehovedtelefoner med knogleledning

Posted on: januar 24, 2026 - Lobnu.dk

Forestil dig, at du suser hen ad cykelstien på din næste morgentur. Pulsen banker, åndedrættet arbejder – og lydene fra trafikken og fuglene i trækronerne…

6 tegn på, at du løber for hårdt som begynder

Posted on: januar 24, 2026 - Lobnu.dk

Du har spændt snørebåndene, startet uret og sat playlisten på fuld volumen. Nu skal der for alvor ske noget, tænker du – og inden du…

Indlægssåler til løb: Sådan får du den korrekte pasform

Posted on: januar 23, 2026 - Lobnu.dk

Dunk-dunk-dunk… AV! Kender du lyden af dine egne fodtrin, der ubarmhjertigt hamrer mod asfalten – efterfulgt af et stik i svangen eller en sviende fornemmelse…