Løbetræning for avancerede

Du kender følelsen: kilometerne ruller let afsted, men så snart farten nærmer sig halvmaraton­tempo, bliver det som at balancere på en knivsæg…

80-20 eller 70-20-10? Hvis tallene får det til at krible i dine løberben og snurre i dit træningsnørdede hoved, er du landet…

Hvad gør du, når flad asfalt ikke længere skubber din topfart fremad? Du vender blikket mod bakken. Ikke den endeløse, seje stigning,…

Du kender fornemmelsen: Maratondistancen er efterhånden dit hjemmebane-format, og de klassiske lange, monotone kilometer giver dig ikke længere det skub, der skal…

Morgenløb, morgenkaffe, arbejde … og så en tur mere inden aftensmaden. Dobbeltpas er et af de værktøjer, der får henvendelserne til at…

Forestil dig, at du løber de sidste kilometer af et maraton. Benene brænder, pulsen hamrer, og hver eneste celle skriger efter at…

Du kender følelsen: Uret viser 4,8 km, benene skriger, men podiet ligger kun én langside væk. Nu afgøres løbet – har du…

Drømmer du om at smadre din personlige rekord på 10 km, men føler du, at du har tappet de “normale” træningsgreb helt…

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor nogle løbere ser ud til at svæve hen over asfalten, mens andre – trods samme puls…

Har du nogensinde mærket den usynlige mur, hvor tempoet pludselig føles lige en anelse for hårdt, og kilometertiderne begynder at glide ud…